【対処法】ズルズル、グズグズ…花粉症のあなたへ

鼻水、鼻詰まり、目の痒み…

 

 

花粉症の季節、憂鬱ですよね😭

「少しでも楽になりたい！」

 

そう思っているあなたに、ぜひ試してほしいことがあります。

 

それは…

 

お菓子を控えること！！

実は僕も先日、頂き物のお菓子を爆食いした翌日、

 

鼻水、鼻詰まり、くしゃみ、目の痒み、喉のムズムズ感、、

 

花粉症の症状が過去最高に酷くなり、
めっちゃくちゃ後悔しました…。泣

 

お菓子に含まれる
砂糖、小麦、乳製品は、腸内環境を悪化させ、
”免疫の暴走”を促し、
アレルギー反応を過剰に引き起こす。

 

と言われています。

 

大体のお菓子ってこれが全部入ってますよね。。

 

そこで、お菓子を完全に控えて、
和食中心にしたところ、、、

 

 

 

症状が明らかに軽減！

 

 

花粉症対策、

まずは食生活の見直しから。

 

 

普段治療の際、花粉症がきつい患者さんに聞くと、ほぼ全員お菓子（甘いもの）が大好きでよく食べている方が多いです。。

 

 

今日から少しずつでいいので、
お菓子を我慢してみませんか？

 

きっと変化を感じられるはずです(^^)

 

 

 

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