【たった10回】耳鳴りを解消するセルフケア

こんにちは！

YOUはり灸施術院　岡﨑優です。

今回は、

耳鳴りを解消するセルフケアををご紹介します。

・突然耳鳴りがしだした

・なんか最近疲れている

・今すぐ耳鳴りを止めたい

こんな方におすすめですので

ぜひ参考にしてくださいね！

・やり方

まず、耳の真ん中あたりを根本からしっかり掴んで引っ張ります
※まあまあ引っ張ってください

掴めたら、そのままゆっくり10回回していきましょう

終わったら反対まわしも10回

終わったら耳の周りの血流が良くなり

頭がスッキリしてきて、耳鳴りの改善につながっていきますので

ぜひやってみてくださいね！

詳しい解説は動画を見てください。