花粉症の季節、憂鬱ですよね。
鼻水、鼻詰まり、目の痒み…
少しでも楽になりたい！
そう思っているあなたに、ぜひ試してほしいことがあります。
それは…
お菓子を控えること！
実は僕も先日、頂き物のお菓子を爆食いした翌日、
鼻水、鼻詰まり、くしゃみ、目の痒み、喉のムズムズ感の
花粉症の症状が過去最高に酷くなり、
めっちゃくちゃ後悔しました…。泣
お菓子に含まれる
砂糖、小麦、乳製品は、腸内環境を悪化させ、
アレルギー反応を過剰に引き起こす。
と言われています。
そこで、お菓子を完全に控えて、
和食中心にしたところ、症状が明らかに軽減！
花粉症対策、まずは食生活の見直しから。
普段治療の際、花粉症がきつい患者さんに聞くと、ほぼ全員お菓子（甘いもの）が大好きでよく食べている方が多いです。。
今日から少しずつでいいので、
お菓子を我慢してみませんか？
きっと変化を感じられるはずです！
◆YOUはり灸施術院
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