足のほてりでなかなか眠れない時のツボ

こんにちは！

YOUはり灸施術院　岡﨑優です。

今回は、

足がほてり、不眠に効くツボ

をご紹介します！

・寝てると足が熱い

・熱がこもって寝れない

こんな方にオススメのツボは

『陰谷』いんこく

です。

・場所

膝を90度に曲げた時の膝のシワの内側の凹んだところ

　

足のとてりや不眠の人はここを押すと痛いと思います>_<

・押し方

気持ち良いくらいの強さで円を描くように30秒間マッサージしていきましょう

まだ痛みがあれば、痛く無くなるまでやってみてください！

このツボは足の裏に繋がっている経絡のツボで

熱を冷ます性質があるので足のほてりにおすすめです。

ぜひやってみてくださいね(^^)

根本的な改善には、体質から整える必要がありますので

東洋医学の鍼灸治療がおすすめです。