【30秒ツボ押し】不眠を解消するツボ！

こんにちは！

YOUはり灸施術院　岡﨑優です。

 

 

今回は、

不眠を解消するツボについて

ご紹介します！

 

・精神的に疲れている

・不眠気味

・身体に熱がこもる

 

こんな方は、

 

「少海」（しょうかい）を

 

押してみてください！

 

・場所
肘を曲げ時にできるシワの内側の凹んだところ。
押すと痛いかもしれません。

 

 

 

 

このツボは

東洋医学で「心」精神に関係があり

身体の熱を覚ましてくれるツボです。

 

 

身体に熱がこもっていると

眠りにくくなるので

ツボ押しで、良い睡眠にしていきましょう！

 

 

詳しい場所や押し方は下の動画を参考にしてください！

https://youtube.com/shorts/ZcMtnflyL-8